Архив по месяцам: Июнь 2016

0

Конференц-зал

27 Июн 2016 / / рубрики: Разное /

Для чего нужен конференц-зал

Назначений у конференц-зала, находящегося в современном офисном центре, может быть множество. Самое очевидное из них — это проведение внутрикорпоративных мероприятий, таких как совещания, семинары, тренинги, презентации, видеоконференции и т. д. Также в современных условиях ведения бизнеса весьма востребованы мероприятия с приглашением прессы — пресс-конференции, брифинги, круглые столы. Но массовые мероприятия происходят далеко не ежедневно, а помещение конференц-зала требует постоянных расходов — арендных платежей, коммунального обслуживания и т. д. Насколько оправдано такое решение – иметь в офисе собственный конференц-зал?

Практичный владелец или менеджер конференц-зала всегда сумеет получить коммерческую выгоду от его использования. Сегодня  на рынке присутствует постоянный спрос на аренду небольших и средних конференц-залов, формируемый всевозможными MLM-компаниями, тренинговыми центрами и коучами, обучающими компаниями и т. д. При правильном подходе хорошо оборудованный конференц-зал всегда можно сдать в аренду под проведение подобных «сторонних» мероприятий, нужно лишь учесть особенности пропускного режима в бизнес-центре и на предприятии при проектировании такой площадки.

Каким должно быть помещение для конференц-зала

конфенц-зал, пресс-центр, схема

Размеры

Для конференц-зала предпочтительно выбирать прямоугольное помещение со следующими размерами:

ширина……………….не менее 5 м
длина…………………от 7-9 м
высота потолка……не менее 2,7 м.

Пол зоны партера не обязательно делать наклонным, но зону президиума необходимо поднять на подиум высотой не менее 0,4 м.

Зонирование

В конференц-зале нужно предусмотреть:

— отдельные входы для спикеров в президиум и для публики в зал;

— VIP-комната для переговоров;

— холл для гостей с гардеробом и барной стойкой.

Помещение в обязательном порядке должно быть оборудовано приточно-вытяжной вентиляцией и системой кондиционирования воздуха.

Поскольку современный конференц-зал оснащен большим количеством аудио- и видеооборудования, необходимо выделить пространство под режиссерскую кабину. Окно, отделяющее кабину от зала, должно быть остеклено как минимум двухкамерным стеклопакетом, установленным с обратным наклоном во избежание бликования и запыления, а также иметь открывающиеся створки для контроля звукорежиссером уровня звука в зале.

Как правильно отделать помещение

 

Звукоизоляция

Для комфортной работы в конференц-зале необходимо обеспечить его звукоизоляцию (отсечь проникновение звуков извне) и акустическую обработку (отделку поверхностей акустическими материалами). Разумеется, для получения хорошей акустики помещения, эту часть проекта необходимо выполнить отдельно с привлечением специалистов по акустике и звукоизоляции.

Однако для получения «эконом-варианта» достаточно соблюсти несколько несложных правил.

1. Перегородки

Наилучшую звукоизоляцию обеспечивают, как правило, перегородки из тяжелых строительных материалов — кирпич, бетон и т. д.
Эти материалы хорошо поглощают нижний и средний диапазон звуковых волн. Для отфильтровывания высокочастотной составляющей хорошо подойдут изоляционные материалы на основе минеральной ваты (Изовер, Урса и т. д.), уложенные под слой гипсокартона.

2. Отделка стен

Для акустической обработки помещения необходимо выполнить финишную отделку стен, подвесных потолков и полов помещения из материалов, поглощающих звуковые волны – специализированные акустические покрытия («Акусто», «Экофон»), тканевые драпировки.

3. Напольное покрытие

В качестве напольного покрытия с точки зрения акустики оптимально использовать ковролин, т.к. он поглощает шум шагов, передвигаемой мебели, падающих предметов и т. д.

4. Окна

Окна необходимо закрыть плотными шторами либо системами жалюзи, ролл-штор и т.д. для того, чтобы естественный свет не мешал проведению видеосъемки.

Баннеры

На стене за столом президиума обычно размещается декоративная конструкция, содержащая логотип компании или выполненная в ее фирменном стиле. Здесь стоит не забывать о том, что эффектная с точки зрения дизайна конструкция совершенно по-разному воспринимается людьми, присутствующими в зале и теми, кто смотрит видеозапись (трансляцию) мероприятия. На случай проведения видеосъемок пресс-конференций и других подобных мероприятий желательно оборудовать задник опускающимся баннером, вся поверхность которого запечатана повторяющимся логотипом компании. Делается это для того, чтобы логотип всегда присутствовал в кадре, даже когда оператор берет крупный план спикера (так называемая  «Говорящая голова»). Также не забудь про изготовление и оформление стендов в Орле — без них тоже не обойтись!

Практикуется также размещение не одного, а нескольких подъемных баннеров друг за другом, с различным принтами или монохромных, для возможности наложения компьютерной графики в процессе видеомонтажа, правда, в этом случае уже получается что-то среднее между конференц-залом и телестудией.

 

конференц-зал, пресс-центр, подиумПрезидиум

Места для президиума целесообразно размещать на подиуме высотой 0,4 м. Такое расположение удобно тем, что люди, сидящие в зале, не будут перекрывать линию видеосъемки.

Режиссерская кабина

Рабочее место режиссера предпочтительно размещать в закрытой кабине c отдельным входом. Однако, при отсутствии возможности строительства выгородки, допускается организация рабочего места в виде стойки-ресепшн  либо на рабочем столе непосредственно в помещении конференц-зала.

Какое оборудование необходимо для конференц-зала

В зависимости от того, какие мероприятия планируется проводить в конференц-зале, его можно наполнить самым широким спектром специального оборудования. Специалисты спроектируют и смонтируют системы видеоконференц-связи, как корпоративные, так и с использованием онлайн сервисов Skype, сервисов для проведения вебинаров и т. д., системы голосования, синхронного перевода, видеосуфлеры, и многое другое.

Стандартными и неотъемлемыми атрибутами современного конференц-зала являются системы видео- и аудиооборудования.
конференц-зал, пресс-центр, оборудование, схема

Видеотракт

Предназначен для видеосъемки мероприятий (пресс-конференций) в режиме онлайн репортажа. Полученная видеозапись может архивироваться и (или) транслироваться на экраны, установленные в зале, в интернет или в другую среду. Видеотракт желательно проектировать с учетом особенностей конкретного зала, стоящих перед ним задач и ограничений бюджета. Но можно использовать и Передвижную Телевизионную Студию (ПТС), смонтированную в специальных кейсах. Например, широкой популярностью на рынке пользуются ПТС производства компании Datavideo, как имеющие очень хорошее соотношение цена/качество в сегменте бюджетного профессионального оборудования.

Освещение

Для ведения видеосъемки необходимо использовать спецосвещение. Его также желательно проектировать индивидуально, однако неплохим стандартным эконом-вариантом могут быть подвесные светильники холодного света на телескопических потолочных подвесах, освещающие президиум, снабженные электронным пультом управления яркостью света.

Аудиотракт

Решает следующие задачи:

  • сведение звука;
  • озвучивание помещения;
  • раздача сведенного звука на внешние записывающие устройства;
  • аудиозапись пресс-конференций для последующего использования.

На стол президиума устанавливаются настольные конденсаторные микрофоны на гибких  держателях «гусиная шея» по количеству посадочных мест. Для общения публики, сидящей в зале, со спикерами желательно предусмотреть беспроводные микрофоны (радиосистемы).

Интершум

Хорошим дополнением звукового тракта могут быть подвесные кардиоидные микрофоны, предназначенные для записи интершума. (На приведенной схеме это Mic 7). Дело в том, что не всегда присутствующие могут задать вопрос или подать реплику, используя радиомикрофон, и тогда шанс услышать реплику на аудиозаписи есть только при использовании такого интершумового микрофона.

В этом случае запись звука ведется в два раздельных канала:

  • в канал А пишется звук, сведенный с микрофонов президиума и радиосистем, а также внешних источников (презентационный компьютер и т.п.).
  • в канал В пишется звук с подвесных кардиоидных микрофонов (интершум). Это позволяет записывать реплики из зала и вопросы журналистов, заданные с мест (без использования радиомикрофона) и при необходимости в дальнейшем использовать этот звук при монтаже.

На усилители и акустическую систему для озвучивания зала подается звук из канала А. На усилитель-распределитель подаются раздельно каналы А и В. Задача усилителя-распределителя – подать каналы звука А и В на внешние записывающие устройства (видеокамеры и диктофоны приглашенных СМИ). Это делается во избежание необходимости установки микрофонов на стол президиума и прокладки множества микрофонных кабелей к ним через зал. Для подключению внешних записывающих устройств к усилителю-распределителю предусмотрена патч-панель.

0

L-карнитин

17 Июн 2016 / / рубрики: Разное /

Что являет собой L-карнитин?

Академия-Т L-Carnitine Weight Control (известный как левокарнитин, витамин BT, витамин B11) является аминокислотой, схожей по структуре с витаминами, которые принадлежат к группе В, благодаря тому, что данная аминокислота имеет ряду ценных свойств ее часто применяют, как пищевую добавку. L-карнитин имеет схожее с витаминами воздействие на организм, но тем не менее к ним не относится, поскольку синтезируется в организме, несмотря на это его часто называют витаминоподобным веществом.

ЦЕННЫЕ СВОЙСТВА L-КАРНИТИНА

L-карнитин известен в качестве жиросжигающей добавки. Он транспортирует жировые кислоты в митохондрии, где собственно и происходит их расщепление с последующим выделением энергии. В конечном счете сжигается лишний жир и генерируется дополнительная энергия, которая требуется для поддержания требуемой жизненной активности. За исключением наличия в организме определенного объема карнитина, для запуска желанного превращения нужно соблюдать еще одно важное условие, а именно грамотная диета и физические нагрузки. Для спортсменов преимуществом является то, что употребление L-карнитина не приводит к разрушению белков, а так же углеводов.

За исключением борьбы с лишними килограммами L-карнитин будет полезен в случае:

— повышенной утомляемости и дефиците энергии;

— различных сердечно-сосудистых заболеваниях (поскольку снижает концентрацию «плохого» холестерина, а еще притормаживает формирование атеросклероза и снижает артериальное давление, способствуя при этом уменьшению симптомов сердечной недостаточности);

— заболевания СПИДом, так как азидотимидин (лекарство, применяемое при данном заболевании) провоцирует дефицит карнитина, что в свою очередь приводит к повышенной утомляемости организма, выраженному ослаблению иммунной системы человека, а так же мышц;

— заболеваний почек и печени, так как эти органы синтезируют карнитин в организме, то в случае их заболеваниях происходит снижение его объемов и требуется внешняя компенсация;

— разнообразных инфекционных заболеваний, которым свойственно повышение температуры (повышенная температура увеличивает частоту сердечных сокращений, а это приводит к повышению энергетических затрат, прием карнитина разрешает высвободить дополнительную энергию).

Полезное воздействие l-карнитина при занятиях спортом и других повышенных физических нагрузках состоит в:

— увеличении продуцирования энергии в организме, а за счет этого снижается утомляемость, повышается работоспособность и физическая выносливость;

— снижении болевых ощущений в мышцах после тренировок, поскольку уменьшает накопление молочной кислоты;

— ускорении восстановления после тренировок и при перетренированности;

— расщеплении жировой ткани, что помогает избавиться от лишнего веса;

— усилении белкового обмена, а это в свою очередь ускоряет рост мышц.

Рекомендуемой суточной дозой L-карнитина является:

10-15 миллиграмм для деток до годика;

!!!30-50 миллиграмм для малышей от 1 и до 3 лет;

60-90 миллиграмм для деток от 4 и до 6 лет;

100-300 миллиграмм для детей от 7 и до 18 лет;

до 300 миллиграмм для взрослых людей.

В случае повышенных умственных, физических нагрузках, при заболеваниях, в случае стрессового состояния, при беременности либо кормлении грудью, занятиях спортом потребность в L-карнитине увеличивается в несколько раз.

При борьбе с лишними килограммами либо для повышения иммунитета требуется 500-2000 мг.

При таком заболевании, как СПИД, а так же при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек, инфекциях в острой форме требуется 500-1000 мг.

В случае интенсивных занятий спортом требуется 500-3000 мг.

При тяжелом физическом труде требуется 500-2000 мг.

ДЕФИЦИТ L-КАРНИТИНА

В организме человека l-карнитин синтезируется с помощью витаминов группы В (особенности важны для синтеза В12, В9, В6, В3), витамина С, железа, а еще аминокислот метионина, лизина и ряда ферментов. Дефицит хотя бы одного из выше перечисленных элементов может вызвать дефицит карнитина.

В подавляющем большинстве случаев дефицит данного вещества находят у вегетарианцев, спортсменов, в случае интенсивных физических нагрузок и при несбалансированном питании.

Признаки дефицита: повышенная утомляемость, понижение иммунитета, возникновение появление лишнего веса, разнообразные сердечные заболевания.

ИСТОЧНИКИ L-КАРНИТИНА

Продукты питания. К главным источникам относят мясо, рыбу, морепродукты, птицу, молоко, а так же молочные продукты (в особенности полезны с данной целью творог и сыр).

Синтез в организме человека

Синтезируется в печени, почках, а еще в головном мозге.

ПАГУБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ L-КАРНИТИНА

Довольно часто встает вопрос о пагубном воздействии l-карнитина на организм. Несмотря на слухи, множественные исследования показали безвредность и хорошую переносимость. По этой причине продолжительный прием карнитина в больших объемах (до 15 грамм ежедневно) не оказывает никакого негативного эффекта.

В настоящее время L-карнитина является одним из наиболее безопасных веществ, которое применяют в виде специализированных добавок спортсменами и не только. Вред и побочные эффекты доподлинно не установлены даже множеством лабораторных исследований. В случае если в отдельных ситуациях и возникают какие-либо побочные эффекты, то они несущественны и корректируются без особенного труда. Польза L-карнитина для атлетов просто неоценима. Кроме того, карнитин помогает людям, страдающим различными заболеваниями укрепить здоровье, насытить организм требуемым объемом энергией. Анализируя данную статью, можно сделать единственно правильный вывод, а именно, для того чтоб не подвергаться малейшему риску, нужно четко придерживаться дозировки приема L-карнитина.

Несмотря большую пользу пищевых добавок, стоит помнить, что они являются всего лишь одним из вспомогательных средств для улучшения здоровья.

В Австралии возвышается священная для местных жителей гора с польским именем. Гора Костюшко была названа в честь польского героя Тадеуша Костюшко, однако аборигены по прежнему продолжают называют её Тар-Ган-Жил. Именно здесь когда-то искали капитана Гранта его дети, из одноимённой книги Жуля Верна.

Гора Костюшко — самая высокая вершина Австралии — 2228 метров. Впрочем, если вы нацелились на романтическое и опасное восхождении на гору, то глубоко ошибаетесь. Это одна из самых приветливых и обустроенных вершин в мире. Сейчас там построен горнолыжный комплекс. Так что подняться на самую высокую точку Австралии запросто может и пенсионер — что, впрочем они и делают. В этом могут помочь либо подъёмник, либо специально сделанная дорога. В результате можно смело хвастаться друзьям, что совершил подъём на гору, больше чем на 2 километра. Причём буквально со всеми удобствами. Из-за особой популярности у туристов, на вершине горы администрация была вынуждена построить самый высокий в Австралии, да и, пожалуй, во всем мире туалет.

Гора Костюшко располагается в одноимённом парке. Там тоже есть что посмотреть. Например, огромные озёра со спокойной водой, в которых отражаются холмы. Также термальные бассейны, температура воды в которых в течение всего года — +27 градусов. В них можно искупаться.

Те, кто путешествует самостоятельно, могут остановиться в местных небольших мотелях. Самая дешёвая комната в них стоит порядка 20 австралийских долларов в сутки, это около 500 рублей. А в больших отелях номера стоят от 60 долларов и выше. Но если хотите приключений и, заодно сэкономить, можно переночевать кемпингах, их здесь довольно много. Тут платишь только за парковку машины и спишь в палатке, но при этом, пользуясь нормальным душем и кухней.
Актуальная и полезная информация для тех, кто собирается получить потребительский кредит.

Как и любое средство информирования, наружная реклама имеет свои достоинства и недостатки.

Достоинства:
• к счастью для рекламодателей, наружная реклама не поддается переключению или отключению. В любом случае, мнимый клиент увидит и прочитает макет, что нельзя сказать про телевизионную или радиорекламу;
• чтобы увидеть внешнюю рекламу, не нужно обзаводиться оборудованием, т.к. заказчики размещают ее на специальных конструкциях, которые можно просматривать совершенно бесплатно;
• если увеличивается приток населения, то и увеличиваются потребители;
• наружная реклама применяется для долгого размещения, поэтому стоимость за такой макет быстро оправдывается и возвращается в разы — уверены диллеры немецкой компании Fubag в России;
• внешняя реклама имеет сотни тысяч просмотров в день, она постоянно попадается на глаза и легко запоминается.

Недостатки:
• обычно реклама нацелена на определенную группу людей: домохозяйки, водители, любители кино или концертов, и т.д. Поэтому очень сложно определить место размещения так, чтобы эффект был положительным;
• изготовление макета занимает много времени – от 6 до 8 недель. Чтобы не потерять драгоценное время и клиентов, необходимо заказывать внешнюю рекламу заранее;
• заказчик должен самостоятельно проверять место, где размещена его наружная реклама;
• многие сельские жители выступали против размещения наружной рекламы в их местности. Они считают, что конструкции портят пейзаж и красивые виды природы. Поэтому государство запрещает располагать макеты на этой территории;
• наружная реклама не может дать точную и полную информацию, т.к. на плакате умещается несколько слов или рисунок;
• из-за отрицательного воздействия окружающей среды полотно трескается и выцветает, после чего приходит в негодность.
• наружная реклама носит долгосрочный характер, что исключает возможность проведения коротких рекламных акций;
• чтобы запомниться многим, наружная реклама должна быть представлена необычно и привлекательно. Разработать такой макет не очень легко, это под силу только настоящему профессионалу.

Заказать наружную рекламу можно здесь http://cru2.ru/outdoor.html !

Яндекс.Метрика